Indlæser
🌿💚 SKRU NED FOR TEMPOET – OG FIND RO I KROPPEN 💚🌿
🌿💚 SKRU NED FOR TEMPOET – OG FIND RO I KROPPEN 💚🌿
Fylder uro, smerter eller fatigue/træthed i din hverdag? 💭
Når man lever med sclerose eller en anden langvarig sygdom – eller er tæt pårørende til én, der gør – kan det nogle gange føles, som om både krop og nervesystem kører i et konstant højt gear ⚡
Det kan være svært at finde den dybe ro, få ladet batterierne op 🔋 og skabe det overskud, man har brug for i hverdagen.
🌿 Derfor inviteres du til en praktisk og nærværende aften, med 🎤 John Mortensen som er fysioterapeut, åndedrætsterapeut og sundhedscoach. Han vil guide os gennem en række enkle øvelser og give inspiration til, hvordan vi kan arbejde med krop, vejrtrækning og ro i hverdagen. 🌱
🫁 Vi arbejder med helt enkle vejrtræknings- og ro-øvelser, som kan hjælpe kroppen og nervesystemet med at geare ned.
Det bliver ikke et tungt, teoretisk foredrag 📚. Du kommer til at prøve øvelserne på egen krop og får konkrete redskaber med hjem, som du kan tage i brug med det samme.
🪑 Øvelserne foregår siddende på en stol og kan tilpasses, så alle kan være med – uanset hvor du befinder dig i dit scleroseforløb.
✨ Du behøver ikke kunne noget på forhånd. Du skal bare møde op, sætte dig til rette og give dig selv en stund med ro.
📅 PRAKTISK INFORMATION
📅 Mandag den 23. november 2026
🕠 Kl. 17.30
⏱️ Varighed: 2 timer
📍 Kantine i Sundhedshuset, Birkedalsvej 35A, 3000 Helsingør
🥪 Vi sørger også for lidt at spise
☕💧 Der serveres også kaffe, te og vand.
💰 Egenbetaling: 50 kr. pr. Person
📝 Tilmeldingsfrist:
Onsdag den 11. november 2026 kl. 21.00
👫 Tag gerne en med – din ægtefælle, en god ven eller en pårørende 💚
Information om arrangementet
Dato og tid Mandag d. 23. november 2026 kl. 17:30 til 19:30
Tilmeldingsfrist Onsdag d. 11. november 2026 kl. 21:00
Sted
Helsingør Sundhedshus - Kantinen
Birkedalsvej 35 a
3000 Helsingør
Arrangør
Scleroseforeningen Nordsjælland-Øst, Scleroseforeningens lokalafd. Nordsjælland - Øst
Tlf. +45 20933637
nordsj.oest@gmail.com
Find vej til arrangementet
Om Scleroseforeningens lokalafd. Nordsjælland - Øst
Hos os kan du opleve:
- Arrangementer, der er faglige og/eller sociale. Der er plads til læring og ny viden, men bestemt også erfaringsudveksling og spejling i andre, der står i samme situation som dig.
- Caféaftener, hvor der er især er plads til humor, og hvor alle er velkomne uanset alder. Til caféaftener tager vi også vores pårørende med, da vi ved, at det kan være vigtigt for både dem og os.
- Vores faglige foredrag går i alle retninger, og vi er altid åbne for ideer til nye indslag.
Vil du være med?
Går du med en drøm om at være med til at arrangere et specifikt foredrag eller arrangement, men ikke gider bestyrelsesarbejdet, så er det bestemt også muligt hos os.
Er du mere til at arbejde med det handicappolitiske eller indsamlinger, så er der også altid plads til det – hvis du egentlig ikke ved hvad det dækker over, kan du altid skrive til os, og vi kan tage en snak på mail: nordsj.oest@gmail.com
Vi har lavet denne side i NemTilmeld
Når vi bruger NemTilmeld til vores arrangementer, er det lige så nemt som at cykle ned ad bakke i medvind.
Og så er det GDPR-sikkert, for ingen techgiganter får kløerne i dine deltageres persondata som en anden Bond-skurk. De forbliver sikkert opbevaret i Danmark.
Du snyder dig selv, hvis du ikke selv prøver NemTilmeld til dit næste arrangement for 0 kr.
PS: Du ser denne reklame, fordi Scleroseforeningens lokalafd. Nordsjælland - Øst bruger en sponsoreret konto hos NemTilmeld.
Tilmelding
Indlæser
Tilmelding
Indlæser
Indlæser
Indlæser
Oplysninger om deltageren
Felter markeret med (Påkrævet) skal udfyldes.
Find vej til arrangementet
Om Scleroseforeningens lokalafd. Nordsjælland - Øst
Hos os kan du opleve:
- Arrangementer, der er faglige og/eller sociale. Der er plads til læring og ny viden, men bestemt også erfaringsudveksling og spejling i andre, der står i samme situation som dig.
- Caféaftener, hvor der er især er plads til humor, og hvor alle er velkomne uanset alder. Til caféaftener tager vi også vores pårørende med, da vi ved, at det kan være vigtigt for både dem og os.
- Vores faglige foredrag går i alle retninger, og vi er altid åbne for ideer til nye indslag.
Vil du være med?
Går du med en drøm om at være med til at arrangere et specifikt foredrag eller arrangement, men ikke gider bestyrelsesarbejdet, så er det bestemt også muligt hos os.
Er du mere til at arbejde med det handicappolitiske eller indsamlinger, så er der også altid plads til det – hvis du egentlig ikke ved hvad det dækker over, kan du altid skrive til os, og vi kan tage en snak på mail: nordsj.oest@gmail.com
Vi har lavet denne side i NemTilmeld
Når vi bruger NemTilmeld til vores arrangementer, er det lige så nemt som at cykle ned ad bakke i medvind.
Og så er det GDPR-sikkert, for ingen techgiganter får kløerne i dine deltageres persondata som en anden Bond-skurk. De forbliver sikkert opbevaret i Danmark.
Du snyder dig selv, hvis du ikke selv prøver NemTilmeld til dit næste arrangement for 0 kr.
PS: Du ser denne reklame, fordi Scleroseforeningens lokalafd. Nordsjælland - Øst bruger en sponsoreret konto hos NemTilmeld.